ストックの中央を持って、思いっきり外足側に傾く。外足への加重のイメージをつかむ カービングで外足一本だけで滑る。クロスオーバーのタイミングをつかむ 内足をたたんで滑る。ポールでコースが削れて内側が盛り上がった状態でうまく滑る 外足でスケーティ…